7 nycklar till optimal hälsa

2. Mål: Du väljer varje dag

- sätt upp mål för allt du gör
- har du inget mål så vet du aldrig när du är framme och vet heller inte vart du är på väg
- skapa långtids- och korttidsmål
- när du uppnåt ett mål - sätt ett nytt
- det är inte målet utan vägen dit som kommer att uppfylla dig

7 nycklar till optimal hälsa

1. Behandla andra som du själv vill bli behandlad

- sköt om dig själv
- lev som du lär
- visa respekt
- erbjud din hjälp
- förstå varför människor behöver hjälp att hitta rätt

Skidåkning i Branäs

Har varit iväg ett par dagar med härlig utförsåkning i snösäkra Branäs. Helt underbart! När vi kom dit var det soligt och fint och föret var super. Sen följde ett par dagar med lite dimma och mer mulet väder, men skidåkning var det inget fel på. Kände mig lite trött och sliten efter ett par timmars skidåkning och prövade ännu en del av kosttillskottet, OxyPlus. Wow, säger jag bara. Vilken energikick, det kan jag varmt rekommendera! :)

Restorate - kvällsdrinken

Blandade till min restorate igårkväll. Den var faktiskt riktigt god. Inte dröjde det länge innan jag blev sömnig och fick gå och lägga mig heller. Sov riktigt gott inatt. Det är nog första gången på länge. Hoppas det är en effekt av kosttillskottet.

Morgondrinken - PowerCocktail

Började dagen med min morgondrink, Power Cocktail. Blev lite grumligt så jag vispade upp den med en latte-visp. Resultatet blev helt ok, och den smakade som nyponsoppa. Den verkade fungera bra, för den mättade såpass att jag fick ta med mig frukosten och äta den på jobbet istället. Känns bra än så länge.

Kick-Off FitLine

Idag har jag varit i Örebro på en Kick-off för FitLine. Massor av intressant information och möten med glada och positiva människor. Kan ett kosttillskott verkligen vara så bra som de säger att FitLine är? Det är det vi ska ta reda på framöver. Helt klart är i alla fall att det har varit en bra dag!